21 dan do zdrave navike
Nježno osmišljen program koji ti pomaže da kroz 21 dan stvoriš održivu joga rutinu.
Svaki dan donosi 20 minuta vježbanja koje ti pomaže da se povežeš sa sobom, umiriš um i osnažiš tijelo, uz dovoljno prostora da pratiš vlastiti ritam. Kao podrška tvojoj rutini, tu su i bonus videi: tehnika disanja i vođeno opuštanje (joga nidra), koje možeš koristiti kad god ti zatreba više mira, fokusa ili odmora.
PROGRAMI
20 ZA TEBE
Pronađite ravnotežu u svakodnevnom haosu uz naš online joga kurs osmišljen za zaposlene ljude – kratki, efikasni treninzi koji staju u svaki raspored!
TVOJ PRVI KORAK – JOGA ZA POČETNIKE
Naučite osnove joge uz lagane i pristupačne lekcije, savršene za one koji nikada prije nisu stali na prostirku.
MIR U 5 KORAKA
Uz 5 vođenih meditacija i bonus vežbu disanja za oslobađanje od stresa, pronađite svoj unutrašnji mir i opustite se u svakodnevnom životu.